Du hast das Gefühl, etwas ist aus dem Ruder gelaufen? Die Herausforderungen des Alltags oder bestimmte Situationen wachsen dir über den Kopf?
Du drehst dich im Kreis, steckst fest, fühlst dich verhaftet in wiederkehrenden Gedankenspiralen, sich wiederholenden Verhaltens- und Reaktionsmustern?
Du fühlst dich erschöpft, gestresst, müde? Du fühlst dich nicht mehr gut mit dir selbst, mit deinen Bedürfnissen und mit deinem Körper verbunden?
Du machst dir viele Sorgen, hast Ängste? Deine Gefühle überfordern dich, dein Körper macht sich mit verschiedenen Symptomen bemerkbar, dein Nervensystem fühlt sich häufig nicht gut reguliert an?

Die Erkenntnis, dass hier etwas nicht (mehr) für dich stimmt, ist der erste Schritt. Wenn du möchtest, begleite ich dich bei den weiteren Schritten. Wir wenden uns gemeinsam deinen Themen, Fragen und Konflikten mit aller notwenigen Aufmerksamkeit und Fürsorge zu, ...
... indem wir uns einen Überblick über deine Situation mit all ihren Facetten verschaffen,
... indem alle dazugehörigen Gedanken, Gefühle und Körper-Reaktionen ihren Platz haben dürfen, um behutsam und vielleicht erstmalig gesehen, gehört und gefühlt zu werden.

Mit einem geklärten Blick lässt es sich anders auf neue Perspektiven und mögliche Wege schauen. Um sowohl den Geist, als auch den Körper einzubeziehen, arbeite ich mit einem körper- und nervensystemorientierten Ansatz.