Pflanzenschatten

Du bist weder zu spät noch zu früh. Du bist gut in der Zeit, in deiner Zeit.
Atme durch und gehe weiter deinen Weg,
in der Geschwindigkeit, die gut für dich ist.

Lars Amend

ANNA THIELEBEIN
Beratung & Psychotherapie in Hamburg (Privatpraxis)

Du hast das Gefühl, etwas ist aus dem Ruder gelaufen? Die Herausforderungen des Alltags oder bestimmte Situationen wachsen dir über den Kopf?
Du drehst dich im Kreis, steckst fest, fühlst dich verhaftet in wiederkehrenden Gedankenspiralen, sich wiederholenden Verhaltens- und Reaktionsmustern?
Du fühlst dich erschöpft, gestresst, müde? Du fühlst dich nicht mehr gut mit dir selbst, mit deinen Bedürfnissen und mit deinem Körper verbunden?
Du machst dir viele Sorgen, hast Ängste? Deine Gefühle überfordern dich, dein Körper macht sich mit verschiedenen Symptomen bemerkbar?

Die Erkenntnis, dass hier etwas nicht (mehr) für dich stimmt, ist der erste Schritt. Wenn du möchtest, begleite ich dich bei den weiteren Schritten. Wir wenden uns deinen Themen, Fragen und Konflikten mit aller notwenigen Aufmerksamkeit zu, ...
... indem wir uns erst einmal einen Überblick über deine Situation mit all ihren Facetten verschaffen,
... indem alle dazugehörigen Gedanken, Gefühle und Körper-Reaktionen ihren Platz haben dürfen, um (vielleicht erstmalig) gesehen, gehört und gefühlt zu werden.
Mit einem geklärten Blick lässt es sich anders auf neue Perspektiven und mögliche Wege schauen.

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Ich begleite dich gerne bei:

Lebensthemen, (Lebens-) Krisen, Umbrüchen, Entscheidungen
Stress, Überforderung, Erschöpfung, Burnout (-Prävention)
Innerer Unruhe, Ängsten und Panikattacken
Konflikten & Krisen in Beziehungen
Regulation von überfordernden Gefühlen
Leichten Depressionen und depressiven Verstimmungen

Mein Angebot

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Beratung & Psychotherapie

Ich begleite dich auf deinem Weg -

um dich, deine Situation, deinen Konflikt und deine Symptome auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene zu verstehen und Veränderungen anzustoßen -
mit Akzeptanz, Wertschätzung, Empathie und Feingefühl.

Schreiben als Weg

Schreiben ist ein wunderbarer Weg der Annährung an die eigenen Themen, Wünsche, Bedürfnisse und der Selbstreflexion - und damit auch ein Weg der Erkenntnis.

Gedanken- und Schreib-Impulse findest du auf meinem Blog

und auf meinem Instagram-Account.

Schreiben kann auch Teil der Beratung & Therapie sein.

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Fragen & Kontakt

Anna Thielebein
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxisraum in Hamburg-Blankenese

0174 2574625
kontakt@praxis-annathielebein.de

 

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